Secretele tinereții: Vera Wang la 76 de ani
Vera Wang, designerul de modă renumit, reușește să-și păstreze un aspect tineresc chiar și la venerabila vârstă de 76 de ani. Cu o carieră de succes în spate, ea continuă să fascineze prin stilul său inconfundabil și prin rutina sa zilnică, care ar putea părea surprinzătoare pentru mulți.
Protecția solară: o prioritate esențială
Primul dintre obiceiurile sale este o protecție solară riguroasă. Vera Wang evită expunerea directă la soare, alegând să-și protejeze pielea palidă cu cremă cu factor de protecție solară. Această abordare ar putea fi un exemplu de responsabilitate față de propria sănătate, demonstrând că prevenția este cheia menținerii unui ten sănătos.
Importanța somnului
Somnul joacă un rol crucial în viața designerului. Wang consideră că odihna este „sacra” și se asigură că doarme minimum șapte ore pe noapte, indiferent de programul său aglomerat. Această practică subliniază importanța unui somn de calitate pentru sănătatea fizică și mentală.
Un ritual surprinzător: vodca de seară
Un aspect mai puțin obișnuit al rutinei sale este consumul zilnic de vodcă. Vera Wang bea un shot de vodcă în fiecare seară, considerând că acest obicei o ajută să se relaxeze după o zi aglomerată. Această alegere poate genera controverse, dar subliniază ideea că fiecare individ își găsește propriile metode de a face față stresului.
Activitatea fizică moderată
Deși nu este o mare fană a sportului, Vera se menține activă prin exerciții cu greutăți ușoare, ciclism, tenis și golf. Aceasta sugerează că nu este necesară o rutină de fitness intensă pentru a rămâne în formă, ci mai degrabă o activitate fizică constantă și variată.
O dietă echilibrată și variată
În ceea ce privește alimentația, Vera Wang nu sare peste mese, considerând că este esențial să-și hrănească organismul corespunzător. Dieta ei include preparate sănătoase, precum sashimi cu orez brun și legume, dar nu se sfiește să se răsfețe din când în când cu dulciuri sau chipsuri. Această abordare echilibrată poate fi o lecție despre moderație și diversitate în alimentație.
Relaxarea: o parte integrantă a rutinei
La finalul zilei, Vera își dedică timp pentru relaxare, preferând o baie fierbinte și vizionarea știrilor. Această practică subliniază importanța deconectării și a timpului personal în viața cotidiană.
Rețeta tinereții
Astfel, între somnul odihnitor, un strop de vodcă, protecția solară și o dietă variată, Vera Wang a descoperit formula personală care o face să arate cu câteva decenii mai tânără. Aceasta poate servi drept inspirație pentru cei care caută să îmbine sănătatea cu stilul de viață.
Sursa: România Liberă
Sursa: romanialibera.ro/la-zi/secretele-verei-wang-cum-reuseste-designerul-de-76-de-ani-sa-arate-de-30/
